筋トレは情緒を救う

こんにちは、こうです。

今度沖縄に行くのですが、ホテルにプールがついているので

水着を着るためにに筋トレを頑張っている最中です。

もともと筋トレは好きな方で、、

国試勉強期間は腹筋50回/日をこなしていました。

腹筋すると、お腹に綺麗な縦線が入って自己肯定感が上がった思い出があります。

ネガティブ思考で自分に自信がない私でも、自分の身体に関しては大好きでした。

筋肉痛も好きで、「頑張ったな～」と達成感があるのでつい追い込んでしまいます。

よく活動的な方が、

「運動すると頭がクリアになるし、いいことしかない！」

みたいなこと言ってますが、ちょーネガティブな私からしたら

「なに言ってんだ。」

って感じで信じてませんでしたが…。

でも、私にとって運動することは、違う意味で効果的なんです。

確かになんの取柄もない私だけど、

唯一自分の身体は自信を持っています。

だってお腹に縦線入ってるし、くびれもあるもん。

これは紛れもなく、自分が頑張った証拠だから。

本当にどうしようもないくらいネガティブだけど、

頑張ったことが身体に表れているし、

理想の自分に近づけている気がして、それが嬉しくて筋トレを続けていられます。

だけど、

女の子はまじでなんの運動をしても意味がない一週間が存在します。

なにをしても顔は浮腫むし、痩せないし、なんならめちゃくちゃイライラする。

そして凄くお腹がすく。通常の３倍はご飯食べられる。

この期間だけは筋トレは意味なんてこれっぽっちもないし、

「こんだけ運動しても効果がなにもない！！」

ってなるのがオチなので、この一週間だけはチートデイ

好きなもの食べて気が向いたら身体を動かす。

その一週間過ぎると身体は痩せやすい時期に入るので

そこから本気出す。

っていうループなので永遠に痩せない。笑

女の子って本当に大変。笑

生きているだけで本当にすごい。

そんな中、ネガティブでめんどくさがり屋の私にぴったりのYouTubeが！！！

なるねぇ【笑けるダイエット】さん

この方のYouTubeは筋トレメインで投稿しており、

某有名韓国グループの筋トレなどを一緒にやっていこう！みたいな動画。

これが私にどんぴしゃ！！

なるねぇさんの声掛けでやる気がどんどん漲ってくる。笑

ポジティブの人の頭の中ってこんな感じなんだ

ってすごく勉強になる。笑

なんなら音源だけ欲しいレベル。笑

「理想を理想のままで終わらせないうちら偉い！！！」

って言ってくれた時は、

「一生ついていきます！！！！」

ってなりました。笑

現に、この考え方で魔の一週間も乗り越えられたので

頑張った私、ちょー偉い。

だれかに頼ることも大切だなって、

一緒に頑張っている人がいるとこんなにも自分も頑張れることができるんだって思った一件でした。

このマインドでこれからもゆるーく自分磨き頑張ります！